Elk jaar heeft een aantal inwoners van Kootwijkerbroek en omgeving het voornemen om in het nieuwe jaar flink aan hun conditie en overtollige kilo’s te gaan werken. Maar wat is er mooier om ook tijdens de feestdagen lekker in je vel te zitten en net dat maatje minder te dragen tijdens het kerstdiner.

Begin daarom nu bij Heerlijk Gezond & Zo in Kootwijkerbroek met een persoonlijke trainer en een voedingsadviseur aan een gezonde levensstijl. “Ons deskundige team zorgt na een zorgvuldige intake voor een gevarieerd trainingsprogramma”, laat eigenaar Ilja Mahmoud weten.

Ga je bij Heerlijk Gezond & Zo aan je gewicht en conditie werken dan wordt je eerst gevraagd om een week bij te houden wat je zoal eet. “Dan kijken we welke goede voeding je gebruikt en wat je beter kunt laten staan.” De eerste training gaat onder begeleiding van een personal coach. Daarbij wordt gebruik gemaakt van de Milon Cirkel. Dit is een speciaal fitnessprogramma gericht op gevarieerde workout van maximaal 35 minuten per training en is daarom ideaal voor mensen die graag effectief willen sporten, maar niet al te veel tijd beschikbaar hebben.

Bodytec
Binnenkort is er ook Bodytec beschikbaar bij Heerlijk Gezond & Zo. In een pak met elektroden worden door middel van Electro Myo (spier) Stimulation (EMS) spieren gestimuleerd om samen te trekken. “Deze methode is zeer geschikt voor mensen die niet op een normaal fitness apparaat uit de voeten kunnen maar toch aan hun conditie willen werken”, aldus Ilja Mahmoud. “Eigenlijk is er dus voor iedereen de mogelijkheid om bij ons gezondheids- en fitnesscentrum aan je gewicht, leefstijl en conditie te werken.”

Heerlijk Gezond & Zo
Veluweweg 24a, Kootwijkerbroek
t. 0342 76 90 73
w. www.heerlijkgezondenzo.nl