Voor de derde keer op rij ontvingen ze de Dutch Fitness Award, dé prijs voor de beste personal trainer in Barneveld. Hoe doen ze dat? Wat is het geheim? We spraken met Monique Rijsdijk, trotse studiomanager van Personal Fitness Nederland Barneveld, één van de 87 Personal Fitness Nederland vestigingen.

Monique is dankbaar dat het team gemiddeld een 9.2 ontving van haar leden. ‘Wij zijn geen grote sportschool met toestellen en veel spiegels,’ vertelt ze, ‘maar een kleine studio met professionele coaches waarbij we je een-op-een helpen met zowel je fysieke alsook je mentale gezondheid. Bij Personal Fitness Nederland Barneveld kom je om niet om ‘te trainen’ maar om jouw doel te behalen. Dat is een andere manier van denken. Een bewegingsprikkel van 30 minuten per dag, kan misschien voor jou al meer dan genoeg zijn.’

‘Onze klanten hebben verschillende redenen om te starten,’ legt Monique uit. ‘Dat kan een burn-out zijn, een vervolg op een fysio traject, fysieke klachten zoals bij een hernia of diabetes maar ook om af te vallen of juist om in gewicht aan te komen. Tijdens de training richten we ons op drie pijlers; voeding (wat zou je moeten eten in combinatie jouw werk en slaapritme), bewegen (wat kan iemand en hoe kunnen we de training op jou aanpassen) en coaching (want als het mentaal goed met je gaat, gaat de rest vanzelf ook beter). Voor mij is het belangrijkste dat iemand met een blij en positief gevoel de deur uitgaan. Daar doen we het voor.’

Een goed voorbeeld daarvan is Nicolette Hagens. ‘Mijn leven is door Personal Fitness Nederland Barneveld 180 graden veranderd,’ vertelt zij. ‘Toen ik in maart 2022 bij Monique kwam had ik nog maar twee mogelijkheden; Personal Training of een maagverkleining. De combinatie van juiste voeding, gerichte training en werken aan je mindset, gaf voor mij de doorslag en na acht maanden had ik mijn doel (-25kilo) al bereikt,’ vertelt ze blij.

Naast binnen trainen geeft het team op maandag ook een wandeling met bootcampoefeningen bij de Goudsberg in Lunteren. Ben je benieuwd hoe jij fitter, gezonder en gelukkiger te worden? Neem dan contact op via

Personal Fitness Nederland Barneveld
Anthonie Fokkerstraat 5, Barneveld
Tel. 06 – 1180 1935
[email protected]
www.pfn.nl