“Ik heb nu echt gemerkt wat sporten voor me doet!” “Ik ben zo blij dat we weer mogen!” Zomaar wat reacties die Curves Barneveld kreeg toen ze weer open mochten op 19 mei.

“En wij als coaches zijn ook heel blij dat we weer aan de slag kunnen”, zegt Karin Lucas, eigenaresse van Curves Barneveld. “Wij hebben onze leden net zo gemist als zij ons. Iedereen is nu weer lekker fanatiek en enthousiast aan het sporten, daar doen we het voor!”

Beweging en voeding

“Iedere vrouw heeft haar eigen redenen om te gaan sporten”, legt Karin uit. “Werken aan spierkracht, conditie, gewicht of gewoon lekkerder in je vel zitten, alles is mogelijk.” En dan biedt Curves de helpende hand. “Wij weten hoe belangrijk beweging en voeding zijn en helpen vrouwen hier een balans in te vinden.” Curves biedt een 30 minuten

Veel vrouwen worstelen met klachten, waarvan ze horen dat ze ermee moeten leren leven. Denk aan zware menstruatiepijn. “Met acupunctuur en kruidentherapie kan ik binnen korte tijd veel bereiken om de pijn te verlichten.” Melanie is gespecialiseerd in Chinese geneeskunde voor vrouwen en in het bijzonder voor vrouwen met een kinderwens. “Daar ligt mijn hart. Een onvervulde kinderwens heeft zo’n grote impact. Vaak komen ze in mijn praktijk als ze de hoop al hebben opgegeven.”

fitnessconcept, waarbij alle grote spiergroepen worden getraind op toestellen die speciaal zijn ontwikkeld voor vrouwen en die zich aanpassen aan de kracht van de gebruikster. “Naarmate je meer conditie en kracht ontwikkelt en gebruikt, geeft het toestel meer weerstand, waardoor je training zwaarder wordt en je optimaal werkt aan je spierkracht, onder begeleiding van een Curves-coach”, vertelt Karin. Naast beweging is voeding een essentieel onderdeel van een gezond leven. “Ook daarmee kan Curves helpen met haar voedingsprogramma. Geen dieet, maar een blijvende verandering in je leefstijl.”

Krachttraining

Onderschat wordt, volgens Karin, hoe belangrijk krachttraining voor vrouwen is. “Voor mannen wordt het normaal gevonden, maar bij veel vrouwen is onbekend welke gezondheidsvoordelen dit biedt. Een grotere spiermassa heeft een gunstige invloed op je vetpercentage, stofwisseling, hormoonbalans én botmassa.” Leeftijd? “Niet belangrijk. Iedere vrouw kan, ongeacht haar leeftijd, veilig en effectief trainen bij Curves.”

Nieuwsgierig? “Bel ons voor een afspraak, zodat we kunnen laten zien wat Curves voor jou kan betekenen.”

Curves Barneveld

Tel. 0342-408868
[email protected] curves.nl/vrouwen-sportschool-barneveld