Sinds april dit jaar zijn de deuren geopend van de sportschool speciaal voor de 50-plusser uit de omgeving van Barneveld. Oprichter Brian van Middendorp (32), geboren en getogen Barnevelder over het motto van Kwiek Fysiek: ,,We bewegen om met vertrouwen onze dagelijkse activiteiten te kunnen blijven doen. Of weer opnieuw te leren. Zoals met zekerheid op de fiets stappen, minder snel buiten adem raken na een activiteit, of weer sterk en mobiel worden na een blessure of operatie.”
Wanneer we de 50 of 60 jaar passeren verandert er soms veel in ons leven. Het gezin en werk vroegen jarenlang veel energie. Nu ontstaat er rustig aan meer ruimte om weer in onszelf te investeren. Brian vertelt: “Vaak komen leden binnen met het gevoel van: “als ik mij de komende jaren fit wil blijven voelen, móet ik iets doen”. Bij Kwiek Fysiek focussen we ons op die behoefte: Niet meer de six-pack, maar sterk en soepel blijven, gewoon voor het dagelijks leven. Het gaat hierbij niet om zo snel mogelijk, maar om goed en veilig bewegen. Met aandacht voor de juiste houding en uitvoering. Zo voorkom je blessures en werk je duurzaam aan je gezondheid.”
Functioneel bewegen
Kwiek Fysiek biedt trainingen die speciaal zijn afgestemd op wat je lichaam nodig heeft wanneer het wat ouder wordt: functionele krachttraining, mobiliteit, val-preventie door balans en coördinatie, uithoudingsvermogen en contactloos boksen. Geen prestatiedruk, maar bewegen op een manier die bij jou past. In een warme en ongedwongen sfeer waar na afloop het kopje koffie minstens zo belangrijk is als het sporten zelf.
Lid aan het woord
Nanda Bosch – Zes maanden lid bij Kwiek Fysiek
“Samen met mijn man sport ik nu zo’n zes maanden bij Kwiek Fysiek. Elke week
gaan we met meer plezier aan de slag. We merken dat we meer kracht,
uithoudingsvermogen en balans hebben gekregen. De begeleiding is zeer
professioneel, met persoonlijke aandacht voor houding en techniek. Dit alles in een
hele gezellige setting, waar we na de les ook nog even gezellig napraten met een
kopje koffie.”
Kracht van samen
Brian: ,,Bij ons sport je 1-op-1, samen of in kleine groepen. We geloven in de kracht van samen, maar ook in het belang van juiste persoonlijke begeleiding, zeker bij de start. Daarom combineren we deze werelden. Je start bij Kwiek altijd eerst een aantal keer 1-op-1. Misschien vind je dit het meest prettig trainen, dan blijven we jou individueel begeleiden op het moment dat voor jou het beste past. Ben je juist op zoek naar de gezelligheid van het samen bewegen? Dan sluit je na die periode aan bij een van onze small-groups van maximaal zes personen.
Een lid van 52 jaar: “Het fijne is dat je in een groep komt van je eigen niveau. Ik sport met leeftijdsgenoten die ook nog fit en sterk zijn. Maar we zijn ons allemaal bewust dat we hierin moeten investeren om de komende jaren energiek te blijven. Het is een groepje met maar vijf anderen, waardoor Brian ook direct ziet wat ik doe en corrigeert waar nodig. Dat geeft vertrouwen.”
Gratis 30 minuten kennismakingsgesprek
Persoonlijke begeleiding staat centraal bij Kwiek Fysiek. Daarom bieden we een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten aan. Brian: “We nemen de tijd om jouw situatie te bespreken. Nog even een nachtje over slapen? Geen probleem. Voelt het goed? Dan heten we je van harte welkom bij Kwiek!”
Plan jouw gratis kennismaking
Mail: info@kwiekfysiek.nl
Telefonisch: +31 6 11 97 24 02
Kwiek Fysiek
Achterdorpstraat 8, Barneveld
Tel. 06 11972402
info@kwiekfysiek.nl
www.kwiekfysiek.nl
