Voor franchise-ondernemer Karin Lucas is het concept van Curves hét antwoord op effectief sporten voor elke vrouw, ongeacht haar leeftijd of lichaamsbouw. “Het is voor veel vrouwen bekend”, legt Karin uit. “Je moet wat aan je conditie doen of je wilt afvallen. De drempel van een sportschool is soms net even te hoog. Maar Curves is anders. Curves is alleen voor vrouwen; vrouwen die willen sporten in een vriendelijke, ontspannen omgeving, zonder keurende blikken.”

Motivatie
September markeert voor de meesten van ons het einde van het zomerseizoen. Een tijd waarin we gemotiveerd zijn om (nieuwe) routines vast te stellen of weer op te pakken, nieuwe doelen te stellen en positieve veranderingen in ons leven aan te brengen. “Bij Curves geloven we dat élke vrouw het verdient om zich krachtig, mooi en lekker in haar vel te voelen”, aldus Karin. “Curves biedt een uniek 30-minuten fitnessconcept. Door middel van hydraulische toestellen worden kracht- en conditietraining gecombineerd en worden alle grote spiergroepen getraind. De toestellen zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen; ze passen zich aan de kracht van de gebruiker aan. Hoe meer kracht, hoe zwaarder de oefening, veilig en effectief. Ongemerkt worden je spieren sterker en neemt je uithoudingsvermogen toe. Uiteraard onder leiding van een Curves-coach, ter ondersteuning en voor persoonlijk advies.”

Energie en kracht
Karin vertelt: “Samen met mijn team heb ik een missie. Wij willen vrouwen een goed gevoel geven en ze helpen om hun gezondheid te verbeteren, zowel door fitnesstraining als met voedingsadvies. Wij nodigen alle vrouwen die zich energieker en krachtiger willen voelen en misschien al vaker hebben gedacht: ‘ik wil gaan sporten’, uit om een afspraak bij ons te maken voor een kennismakingsgesprek. Wij bieden een vrijblijvende proefmaand aan voor 45 euro.”

Bij Curves Barneveld zetten ze vrouwen in hun kracht

In de huidige, snelle maatschappij is het voor vrouwen een hele kunst om zichzelf sportief en fit te voelen. Naast je baan en een druk huishouden, wil je er graag goed uitzien en je fit voelen. Curves Barneveld is de juiste plek om op een goede manier aan je gezondheid en figuur te werken. Omringd door alleen vrouwen die allemaal hetzelfde willen: fit worden én blijven. “Veel vrouwen voelen zich niet thuis in een omgeving waar mannen aan gewichten hangen”, weet eigenaresse Karin Lucas uit jarenlange ervaring.

Bij Curves is het vooral laagdrempelig voor vrouwen, zonder ingewikkelde toestellen en trainingsschema’s. Want in slechts dertig minuten doe je een complete cardio- en krachttraining, onder begeleiding van coaches die je helpen om je doelen te behalen. De sfeer is open, gezellig en helemaal gericht op vrouwen. “Speciaal voor vrouwen, om vrouwen iets te bieden waar ze veilig en prettig met elkaar kunnen sporten,” legt Karin Lucas de insteek van Curves Barneveld uit.

Laagdrempelig
Curves is dé sportschool voor vrouwen die gezond en fit willen leven, of je nu begint met bewegen of je conditie wilt onderhouden. Dankzij de korte, effectieve trainingen past het programma in elk druk schema. Wie nieuwsgierig is of Curves bij haar past, is welkom voor een kennismakingsgesprek, waarin de mogelijkheden voor een proefmaand en de abonnementen worden uitgelegd en je met eigen ogen kunt zien wat Curves inhoudt. Zo kom je er snel achter of Curves Barneveld de plek is waar jij je thuis voelt. Karin: “Wie eenmaal de drempel overstapt, merkt meteen dat Curves meer is dan alleen sporten. Het is een gemeenschap van vrouwen die elkaar aanmoedigen, inspireren en samen werken aan hun gezondheid.”

Grote switch
Karin had in eerste instantie helemaal geen achtergrond in de fitnessbranche. Jarenlang werkte ze als directieassistente bij verschillende bedrijven, tot haar functie kwam te vervallen na een overname. “Dat was het moment dat ik dacht: wat ga ik nu doen? Blijf ik in dezelfde hoek of kies ik voor iets totaal anders?” vertelt ze. Het werd het laatste.

In 2008 werd de Curves-vestiging in Barneveld geopend door haar voorgangster. Toen Karin in 2014 voor het eerst kennismaakte met het concept, viel alles op zijn plek. “De toenmalige eigenaresse wilde de club verkopen en zo viel de puzzel in elkaar. Ik wilde graag de uitdaging van zelfstandig ondernemerschap aangaan. Dit was een mooie kans en in oktober 2014 heb ik de stap gezet.” Elf jaar later leidt ze Curves Barneveld nog steeds met zichtbaar plezier en energie.

Uniek concept
Curves biedt vrouwen een efficiënte en toegankelijke manier om aan hun gezondheid en fitheid te werken. Het principe is eenvoudig: een circuittraining van dertig minuten, waarbij kracht- en conditieoefeningen elkaar afwisselen. De toestellen staan in een cirkel opgesteld, zodat iedereen tegelijk bezig is. Twee rondes langs de apparaten en daarna een korte stretchsessie vormen samen een complete workout. De toestellen zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen en passen zich hydraulisch aan de kracht van de gebruikster aan.

“Het mooie is dat elke vrouw op haar eigen niveau kan trainen,” legt Karin uit. “Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon soepel en fit wilt blijven, want iedereen heeft een eigen doel. Wij coaches begeleiden de dames in het circuit, geven aanwijzingen en moedigen aan. Daarnaast bieden we een voedingsprogramma en meten we regelmatig de voortgang. Zo zien vrouwen echt dat hun inzet verschil maakt.” Het concept spreekt een brede groep aan: jongere vrouwen die weinig tijd hebben, moeders die weer fit willen worden, maar ook dames op leeftijd die hun conditie en spierkracht willen behouden.

Vriendschappen en verbondenheid
Toch gaat het bij Curves niet alleen om bewegen. Veel leden ervaren de club ook als een sociale plek. “De sfeer is heel fijn. Vrouwen maken hier vrienden, steunen elkaar en inspireren elkaar. Dat sociale aspect vind ik minstens zo waardevol,” zegt Karin. Een training duurt maar een half uur, vaak komen dames elkaar meerdere keren per week tegen tijdens het sporten. Zo ontstaat er een gemeenschap waarin iedereen zich welkom voelt.

Wat is een powervrouw?
Het thema van dit artikel is powervrouwen – een begrip dat volgens Karin precies past bij Curves. Ze formuleert het als volgt: “Een powervrouw is een sterke, zelfbewuste vrouw die haar doelen nastreeft, tegenslag overwint en anderen inspireert en motiveert om het beste uit zichzelf en anderen te halen en die ervoor zorgt dat anderen in hun kracht staan. Dat is wat ik samen met mijn collega-coaches doe. We motiveren de dames en zorgen dat ze echt kunnen doen waar ze voor komen. Eigenlijk zijn al onze leden powervrouwen. Want ze inspireren en steunen elkaar en werken aan hun doelen.”

De toekomst van Curves Barneveld
Na elf jaar leidinggeven kijkt Karin vooruit. Ze voelt dat het tijd is om het ‘estafette-stokje’ door te geven. “De club is ter overname” vertelt ze openhartig. “Ik zoek een nieuwe eigenaresse met passie voor fitness en gezondheid, iemand die met hetzelfde enthousiasme en dezelfde missie Curves Barneveld verder wil dragen.” Voor Karin is het belangrijk dat de opvolgster niet alleen oog heeft voor de praktische kant van het runnen van een sportschool, maar vooral ook de waarden van Curves begrijpt. En dat is vrouwen in hun kracht zetten en een prettige, veilige sportomgeving creëren, een plek waar alle vrouwen zich thuis voelen.“ Het zou prachtig zijn als er een nieuwe powervrouw opstaat die deze club voortzet en er haar eigen stempel op drukt. Overigens is er ook plek voor nieuwe coaches, dus wie zich aangesproken voelt, is van harte welkom om te reageren.”

Curves Barneveld is in de afgelopen jaren uitgegroeid tot een vertrouwde plek waar vrouwen werken aan hun gezondheid, kracht en zelfvertrouwen. En waar, zoals Karin het zegt, powervrouwen elkaar inspireren. De toekomst vraagt om iemand die dat vuur blijft aanwakkeren.

Curves Barneveld is gevestigd aan de Burg. Kuntzelaan 30a in Barneveld. Tel. 0342-408868. Voor meer informatie kijk op www./curves.nl/vrouwen-sportschool-barneveld/

Curves Barneveld
Burg. Kuntzelaan 30a, Barneveld
Tel. 0342-408868
barneveld@curves.nl
curves.nl/vrouwen-sportschool-barneveld