Barnevelder Giedo Brink van Brinksport hecht grote waarde aan gezondheid, en dat komt tot uiting in zijn programma Yourhealthmatters. Hier zet hij zich in om mensen uit Barneveld en omgeving gezonder te laten leven.

Met het enorm grote aanbod van kant-en-klaar maaltijden bestaat er altijd de verleiding om voor gemak te kiezen en niet voor een gezond voedingspatroon. Heb je net even dat zetje nodig om tot een gezonde levensstijl te komen dan is voedingscoach Giedo Brink de ideale ‘partner’ om daar op een ontspannen wijze mee aan de slag te gaan. Twijfel niet en begin nog vandaag.

Giedo komt graag in gesprek met mensen die hun voedingspatroon willen veranderen. Vooral mensen tussen 35 en 60 jaar met overgewicht of de wens voor een gezondere levensstijl kloppen bij Giedo aan. Binnen acht weken streeft Giedo ernaar deze deze groep vijf tot tien kilo te laten afvallen, zonder fysieke training, maar door voedingsgewoonten aan te passen.

Regelmaat

“Het is geen dieet, maar regelmatig eten uit de ‘schijf van vijf’ op zes regelmatige tijdstippen per dag, waar suikers vermeden moeten worden”, legt Giedo uit.

Giedo maakt voor elk individu een op maat gemaakt plan omdat elk lichaam anders reageert en doelen variëren. Zijn voedingscoaching is allesbehalve een kant en klaar recept voor iedereen. “Ik introduceer geleidelijk veranderingen in voeding en levensstijl, met het oog op duurzaamheid. Dit betekent geen strikt dieet, maar een stapsgewijs traject naar gezondheid. Zo wil ik bestaande ongezonde eetpatronen doorbreken. Uiteindelijk komt het tot een regelmatig gezond voedingspatroon en daaraan gekoppelde levensstijl. Na acht weken moet je in staat zijn die zelfstandig voort te zetten. Daarbij is het ook mooi als je regelmatig in beweging bent, dit draagt bij algehele gezonde levensstijl.”

Wil je gewicht verliezen door simpele en heldere aanpassingen in je dagelijkse voeding: app dan naar Yourhealthmatters via 06-1333 6842.