Vijf jaar geleden nam Ilia Mahmoud Heerlijk Gezond & Zo in Kootwijkerbroek over. Het was bepaald geen eenvoudige start, want de onderneming kwam midden in de coronaperiode onder zijn leiding. Inmiddels is de situatie compleet anders. Het aantal leden groeide in vijf jaar van 150 naar bijna 500. Om die mijlpaal extra luister bij te zetten, wil Ilia het 500ste lid een jaar lang gratis laten sporten.
“Ik denk dat een jaar lang gratis sporten voor het vijfhonderdste lid wel een mooie actie is”, vertelt Ilia. Deze maand is volgens hem bovendien een goed moment om nieuwe sportplannen op te pakken. Na de zomervakantie willen veel mensen hun routine weer oppakken en meer aandacht besteden aan hun gezondheid.
Milon Cirkel als basis
De Milon Cirkel vormt de kern van Heerlijk Gezond & Zo. Het is een volledig geautomatiseerd trainingscircuit van slimme fitnesstoestellen waarmee in slechts 35 minuten het hele lichaam wordt getraind. Deelnemers doorlopen een vast circuit waarin kracht en conditie elkaar afwisselen.
“Het is een full body circuit. Alle grote spieren zitten erin en je hebt een mooie intervaltraining van kracht en conditie”, legt Ilia uit. De apparatuur wordt automatisch ingesteld op de gebruiker, waardoor iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen.
Informatie ontvangen over adverteren in Barneveld Magazine? Vul hier je e-mailadres in en wij nemen contact met je op.
Juist die laagdrempeligheid maakt de Milon Cirkel geschikt voor een brede doelgroep. Ilia kende het concept al voordat hij Heerlijk Gezond & Zo overnam. Toen hij in Kootwijkerbroek kwam kijken en ontdekte dat er twee Milon Cirkel-opstellingen stonden, was hij verrast. “Ik had dat nog nooit gezien.”
Persoonlijke begeleiding
Volgens Ilia zit het onderscheid niet alleen in de apparatuur. Heerlijk Gezond & Zo combineert bewegen met persoonlijke begeleiding, voedingsadvies en regelmatig contact met leden. Vooraf wordt gekeken naar het doel van iemand en wat nodig is om dat doel te bereiken. “Ik denk dat de mix die we hebben van die dingen alles samenbrengt”, zegt hij.
Daarbij wordt ook nagedacht over de momenten waarop mensen hun routine dreigen kwijt te raken. “Hoe kunnen we iemand helpen? Of waar gaat iemand waarschijnlijk tegenaan lopen? Zo krijgt iedereen een persoonlijk programma.”
De sfeer speelt eveneens een belangrijke rol. Wie binnenkomt, hoeft geen ervaren sporter te zijn en hoeft zich niet te meten met anderen. “Je bent gewoon bezig met je eigen ding en kunt op een relaxte manier sporten. Stapje voor stapje naar je eigen doel.”
Dat doel verschilt per persoon. Het kan gaan om afvallen, conditie en kracht opbouwen, onderhoud of het verminderen en voorkomen van blessures. “Ik vind het gewoon fijn als we van tevoren even meedenken. Dat iemand aangeeft: dit is mijn doel, wat heb ik daarvoor nodig? Dat wij een plan opstellen, ze goed op gang helpen en daarna regelmatig bij ze inchecken.”
Schrijf je nu in en win!
En dan is er natuurlijk de stamtafel. Want bij Heerlijk Gezond & Zo draait het niet alleen om trainen. Ilia kan er wel om lachen. “Bij ons is het ook een sociaal gebeuren waar gelijkgestemden elkaar ontmoeten.” Met het vijfde jaar achter de rug en het 500ste lid in zicht, lijkt de ontwikkeling van Heerlijk Gezond & Zo een duidelijke bevestiging van die aanpak.
Voor meer informatie kijk op: www.heerlijkgezondenzo.nl en schrijf je in!
Heerlijk Gezond & Zo
Veluweweg 24a, Kootwijkerbroek
Tel. 0342 76 90 73
info@heerlijkgezondenzo.nl
www.heerlijkgezondenzo.nl