Jaren toevoegen aan je leven en leven toevoegen aan je jaren…het kan door actief te zijn! “Naarmate we ouder worden, komen we makkelijker aan in vetmassa. Daarnaast neemt onze spiermassa al vanaf ons 30e levensjaar af als gevolg van een inactieve levensstijl, waardoor de spieren dus hun functie verliezen en we minder energie hebben.”
Speciaal voor vrouwen
“Iedere vrouw heeft haar eigen redenen om te gaan sporten”, legt Karin uit. “Werken aan spierkracht, conditie, gewicht of gewoon lekkerder in je vel zitten, alles is mogelijk.” En dan biedt Curves de helpende hand. “Wij weten hoe belangrijk beweging en voeding zijn en helpen vrouwen hier een balans in te vinden.” Het team van Curves wil vrouwen een positief gevoel geven en helpen hun gezondheid te verbeteren, zodat ze fitter, energieker en krachtiger worden. Curves biedt een 30 minuten fitnessconcept, waarbij alle grote spiergroepen worden getraind op toestellen die speciaal zijn ontwikkeld voor vrouwen en die zich aanpassen aan de kracht van de gebruikster. “Naarmate je meer conditie en kracht ontwikkelt en gebruikt, geeft het toestel meer weerstand, waardoor je training zwaarder wordt en je optimaal werkt aan je spierkracht”, vertelt Karin. “Uiteraard word je begeleid door een Curves-coach.”
Krachttraining
Onderschat wordt, volgens Karin, hoe belangrijk krachttraining voor vrouwen is. “Voor mannen wordt het normaal gevonden, maar bij veel vrouwen is onbekend welke gezondheidsvoordelen dit biedt. Een grotere spiermassa heeft een gunstige invloed op je vetpercentage, stofwisseling, hormoonbalans én botmassa.” Leeftijd? “Niet belangrijk. Iedere vrouw, jong of oud, kan veilig en effectief trainen bij Curves. Ook in de zomer natuurlijk! Want lekker luieren aan het strand is heerlijk, maar ontspannen doe je niet alleen door te luieren. Wie regelmatig sport, voelt zich gewoon beter! En bij Curves sport ieder voor zich, maar toch sámen.” Nieuwsgierig geworden? “Maak dan gebruik van onze Zomeractie: 6 weken voor 59 euro. Bel ons voor een afspraak, zodat we kunnen laten zien wat Curves voor jou kan betekenen.”
Curves Barneveld
Burg. Kuntzelaan 30A, Barneveld
Tel. 0342 40 88 68
barneveld@curves.nl
https://curves.nl/vrouwen-sportschool-barneveld